Delson, le 5 septembre 2025 – Le Complexe sportif Delson | Sainte-Catherine est heureux de vous présenter certains de vos entraîneurs cet automne. Rencontrez des professionnels passionnés qui vous guideront et vous inspireront tout au long de votre parcours sportif!
Camille Dallaire – Yoga
Camille enseigne le yoga depuis 2018, combinant passion du mouvement, nature et pleine conscience. Elle propose des séances variées, accessibles à tous, pour partager les bienfaits physiques et mentaux du yoga et favoriser équilibre et détente.
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Nina Teoli – Cardiovélo
Passionnée de fitness et de musique, Nina crée des cours pleins d’énergie, adaptés à tous les niveaux. Ses séances combinent rythme entraînant, mouvements dynamiques et playlists motivantes pour renforcer vos jambes, stimuler votre cœur et revitaliser votre esprit.
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Sandra Herrera – Yoga
Professeure certifiée (Yoga Alliance ERYT 500 & RPYT) avec plus de 10 ans d’expérience, Sandra propose des cours variés — power, flow, doux, sur chaise, prénatal, postnatal et méditation — pour cultiver force, équilibre et sérénité..
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Isabelle Laflamme – Qi Gong
Isabelle vous initie au Qi Gong, pratique chinoise millénaire combinant mouvements lents, respiration et concentration. Ses cours améliorent souplesse, équilibre et posture, tout en favorisant calme et bien-être.
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Marisol Charrette – Mise en forme
Marisol est entraîneure passionnée depuis plus de 10 ans, certifiée YMCA avec des spécialisations en HIIT Training, Bootcamp et premiers soins RCR. Ses cours combinent énergie, motivation et plaisir pour tous les niveaux, afin d’inspirer chacun à se dépasser dans un environnement sécurisant et dynamique.
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Arianne Valiquette – Cardiovélo
Ariane propose des cours de spinning dynamiques où énergie et plaisir se rencontrent. Ses séances créent un environnement motivant et sécurisant, permettant à chacun de repousser ses limites, libérer son énergie et repartir plus fort, plus confiant et le sourire aux lèvres.
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Joséanne Carier – Baladi
Professeure depuis plus de 10 ans, Joséanne propose un cours de cardio baladi énergique avec musique entraînante et lumières disco. Aucune expérience en danse n’est nécessaire : venez vous amuser, vous dépasser et reconnecter à votre féminité !
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Début des inscriptions :
- Le 8 septembre à 18h pour les résidents de Delson et Sainte-Catherine
- Le 10 septembre à 18h pour le grand public
Programmation complète disponible dès maintenant ici.
Portes ouvertes – Venez nous rencontrer!
Venez découvrir nos toutes nouvelles installations modernes, conçues pour répondre à vos besoins et vous offrir une expérience sportive optimale.
- Le 12 septembre de 15h à 21h
- Le 13 septembre de 9h à 15h
Besoin d’aide?
📧 Écrivez-nous à info@csdsc.ca
📞 Appelez-nous au 450 387-0451
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